心理健康教育月 | 關(guān)愛(ài)自我 了解自我 接納自我

作為家長(zhǎng)

您了解孩子的心理成長(zhǎng)規(guī)律

知道如何控制自己的情緒

接納孩子嗎？

作為老師

您知道如何發(fā)現(xiàn)孩子心理困惑

當(dāng)孩子向您尋求心理幫助時(shí)

該如何正確處理嗎？

作為學(xué)生

您知道如何認(rèn)識(shí)自己、接納自己

如何正確認(rèn)識(shí)自己的情緒波動(dòng)嗎？

與心靈相約 伴健康同行

關(guān)愛(ài)自我 了解自我 接納自我

為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、了解自我、接納自我

促進(jìn)教師關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，提升全員心理健康教育能力

引導(dǎo)家長(zhǎng)掌握心理健康知識(shí)和更新家庭教育理念

提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力

營(yíng)造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍

我校于5月1日～6月30日舉行心理健康教育月系列活動(dòng)

讓我們一睹本次活動(dòng)的風(fēng)采吧！

為了讓學(xué)生切身體驗(yàn)到心理健康的各種理念

6月29日下午

在我校學(xué)工處、心理咨詢(xún)室、校團(tuán)委的主辦下

于校園主干道開(kāi)展趣味心理闖關(guān)游戲

參與活動(dòng)的同學(xué)闖過(guò)所有關(guān)卡

集齊10個(gè)活動(dòng)印章

即可獲得相應(yīng)禮品

根據(jù)指示牌上的字義或字體顏色作出指定的動(dòng)作：

第一輪，根據(jù)指示牌上的字義進(jìn)行反應(yīng)，例如，“藍(lán)”對(duì)應(yīng)“向上跳”；“綠”對(duì)應(yīng)“向左跳”；“紅”對(duì)應(yīng)“向右跳”；“黑”對(duì)應(yīng)“蹲下”；

第二輪，根據(jù)色塊顏色進(jìn)行反應(yīng)，例如，藍(lán)色色塊對(duì)應(yīng)“向上跳”；綠色色塊對(duì)應(yīng)“向左跳”；紅色色塊對(duì)應(yīng)“向右跳”；黑色色塊對(duì)應(yīng)“蹲下”；

第三輪，根據(jù)字義進(jìn)行反應(yīng)，例如紅色字體的“藍(lán)”對(duì)應(yīng)“向上跳”；綠色字體的“黑”對(duì)應(yīng)“向右跳”，依此類(lèi)推。

分享微笑，就是分享快樂(lè)，大家就能一起快樂(lè)。

本關(guān)活動(dòng)要求學(xué)生在校園隨機(jī)找一位陌生同學(xué)和老師，拿上宣傳“愛(ài)笑，愛(ài)生活，愛(ài)自己”標(biāo)識(shí)語(yǔ)的牌子找工作人員分別拍攝微笑照片。順利完成者通關(guān)。

破解學(xué)生因心理困惑產(chǎn)生的病恥感，促進(jìn)學(xué)生間互幫互助。

要求參與同學(xué)領(lǐng)取便利貼紙，匿名寫(xiě)下自己近期的困惑，活動(dòng)人員將其粘貼在展板上，其他同學(xué)匿名在下方進(jìn)行解答。

一名同學(xué)提出一個(gè)問(wèn)題，并解答一個(gè)問(wèn)題方可闖關(guān)成功。

促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)增強(qiáng)自己的心理健康意識(shí)，考驗(yàn)大家心理健康知識(shí)的儲(chǔ)備。

工作人員隨機(jī)從指定題庫(kù)抽取心理健康相關(guān)知識(shí)問(wèn)題，答對(duì)5題者算通關(guān)成功。

進(jìn)一步拓展大家心理健康知識(shí)基本常識(shí)

寫(xiě)下自己看過(guò)或者想看的一本心理相關(guān)書(shū)籍或者電影，用三句話介紹已經(jīng)看過(guò)的作品或?qū)懴氯齻€(gè)想看的理由，寫(xiě)完張貼在展板上。

增加學(xué)生自我關(guān)愛(ài)的意識(shí)，豐富自我關(guān)愛(ài)的方式。

在備好的便利貼上寫(xiě)出5種自我關(guān)愛(ài)（或者自我肯定）的方式，然后張貼在展板上。

面孔在人際互動(dòng)中承載了絕大多數(shù)信息，能快捷識(shí)別出面孔，才能迅速加工和處理人際信息。本關(guān)活動(dòng)要求學(xué)生從指定圖片中快速找出人物面孔，超出7個(gè)面孔者順利通關(guān)。

情緒識(shí)別和運(yùn)用是人際交往中特別重要的一項(xiàng)技能。這項(xiàng)能力讓我們可以準(zhǔn)確了解互動(dòng)中他人的情緒狀態(tài)，同時(shí)也讓我們?cè)谌穗H中可以準(zhǔn)確表達(dá)自己情緒。

為了鍛煉學(xué)生的情緒能力，本關(guān)的任務(wù)是讓學(xué)生從指定卡片中，抽取某個(gè)人物表情，使用“變臉魔方”來(lái)拼湊改表情，并表演相關(guān)表情10秒。成功完成三次，方可算通關(guān)。

隨著生活節(jié)奏的加快，我們面臨的壓力越來(lái)多，越來(lái)越大。所以抗壓能力成為了心理健康的必要保證。

本游戲的目的就在于提高或鍛煉學(xué)生的抗壓能力。曲折的、變化的人生如同游戲中彎曲的、分成兩部分的軌道。軌道上的小球的數(shù)目代表面臨壓力事件的多少。學(xué)生手握軌道的兩個(gè)部分，讓一個(gè)小球從軌道的一端滾到另一端，然后變化軌道，再讓小球滾回去。如果整個(gè)過(guò)程中小球沒(méi)有掉下，則代表通過(guò)。通過(guò)之后，繼續(xù)在軌道上依次將小球增加到3個(gè)。三輪游戲中，小球均未脫離軌道，則通關(guān)成功；如果小球掉在地上，則失敗從頭開(kāi)始。

學(xué)生將對(duì)于本次活動(dòng)的感受和體悟?qū)懺诒愫灱埳厦?，將便簽紙粘貼在“認(rèn)識(shí)自我 接納自我 珍愛(ài)自我”展板上，并在“愛(ài)我宣言”下簽上自己的姓名。

本次戶(hù)外活動(dòng)共計(jì)34個(gè)班級(jí)161名學(xué)生參加

完成活動(dòng)996人/次

其中85名學(xué)生通關(guān)所有關(guān)卡領(lǐng)到各種精美禮品

除了本場(chǎng)活動(dòng)外

校園內(nèi)隨處可見(jiàn)的心理健康教育宣傳橫幅、知識(shí)展板

全校師生、家長(zhǎng)的“學(xué)生心理與發(fā)展”測(cè)評(píng)

“優(yōu)秀家庭教育微視頻”評(píng)選

優(yōu)秀“心理健康教育班會(huì)課”和班級(jí)心理活動(dòng)評(píng)選

等一系列活動(dòng)都是心理健康教育活動(dòng)月的內(nèi)容

紀(jì)錄片《成長(zhǎng)的秘密生活·最是少年時(shí)》里面

有一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示

由于現(xiàn)在生活條件提高，飲食條件好

青少年可能9歲就進(jìn)入了青春期

提前進(jìn)入青春期，加上傳媒發(fā)達(dá)、資訊豐富

這一代青少年

有著更開(kāi)闊的眼界、更敏銳的思考能力

也會(huì)遇到比父輩們更多的困惑

面對(duì)未來(lái)的激烈競(jìng)爭(zhēng)

心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出

未來(lái)人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有較全面的能力

而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)

心理健康可不僅僅是“心情好”

智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高

創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)能力、自主人格、適應(yīng)能力的形成

和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響

心理健康真的很重要

本次為期兩個(gè)月心理健康教育系列活動(dòng)

著力培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己

關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)

提高自身心理素質(zhì)

進(jìn)而使同學(xué)們不但能愛(ài)自己

也愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)！

學(xué)校的心理健康教育工作也將永不止步

教育部的頒布

↓↓《中學(xué)生心理健康》標(biāo)準(zhǔn)↓↓

快來(lái)進(jìn)行一下自我檢測(cè)吧

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